Pradžia nešiojant kontaktinius lęšius dažnai gali atrodyti bauginanti. Daugelis žmonių, pirmą kartą susidūrę su šia regėjimo korekcijos priemone, jaučia natūralų nerimą – kaip įsidėti svetimkūnį į akį, kad tai nesukeltų diskomforto ir būtų atlikta higieniškai? Tai yra visiškai suprantama reakcija, tačiau svarbu žinoti, kad tinkamas pasiruošimas ir technika paverčia šį procesą kasdieniu, vos kelias sekundes trunkančiu įpročiu. Šiame straipsnyje nuosekliai aptarsime visus etapus, kurie padės jums tapti kontaktinių lęšių ekspertu, išvengiant įprastų klaidų ir užtikrinant maksimalų akių saugumą bei komfortą.
Pasiruošimas: svarbiausias žingsnis prieš pradedant
Prieš pradedant bet kokius veiksmus su kontaktiniais lęšiais, privalote užtikrinti švarią aplinką. Higiena yra kertinis akmuo, nes nešvarios rankos ar užterštas lęšis gali sukelti rimtas akių infekcijas. Štai pagrindiniai žingsniai, kuriuos privalote atlikti kiekvieną kartą:
- Rūpestingas rankų plovimas. Naudokite neutralų, bekvapį muilą. Venkite muilo su drėkinamaisiais kremais, kvepalais ar stipriais aromatais, nes jų likučiai ant pirštų gali patekti į akis ir sukelti dirginimą bei neryškų matymą.
- Rankų nusausinimas. Būtinai nusišluostykite rankas pūkuotųsi nepaliekančiu rankšluosčiu. Jei ant pirštų liks audinio pūkelių, jie prilips prie lęšio, o įsidėjus tokį lęšį, jausite nemalonų „smėlio” pojūtį akyje.
- Veidrodžio ir apšvietimo paruošimas. Įsitikinkite, kad turite gerai apšviestą vietą ir stabilų veidrodį. Geriausia įsidėti lęšius stovint virš kriauklės – jei lęšis iškristų, jis nenukris ant nešvarių grindų, o bus lengvai surandamas.
- Darbo vietos paruošimas. Uždarykite kriauklės kanalizacijos angą. Tai apsaugos lęšį nuo atsitiktinio praradimo, jei netyčia jį išleistumėte iš rankų.
Nuoseklus procesas: kaip taisyklingai įsidėti lęšius
Kai rankos švarios ir aplinka paruošta, galite pradėti patį procesą. Svarbu išlikti ramiems – jei skubėsite ar jaudinsitės, vokai gali labiau mirksėti, o tai tik apsunkins lęšio įdėjimą. Vadovaukitės šiais žingsniais:
- Lęšio išėmimas iš pakuotės. Atsargiai išimkite lęšį iš konteinerio arba lizdinės plokštelės. Naudokite tik pagalvėles, o ne nagus – lęšiai yra itin ploni ir juos lengva pažeisti.
- Patikra prieš įsidedant. Padėkite lęšį ant rodomojo piršto galiuko. Palaikykite jį prieš šviesą. Patikrinkite dvi svarbias detales: ar lęšis nėra pažeistas (įplyšęs) ir ar jis nėra išverstas į blogąją pusę. Taisyklingas lęšis turi priminti dubenėlį, o jo kraštai turi būti nukreipti į viršų. Jei kraštai šiek tiek atsilenkia į išorę, tarsi lėkštė, vadinasi, lęšis yra išverstas.
- Vokų fiksavimas. Dominuojančios rankos rodomuoju pirštu laikykite lęšį, o tos pačios rankos viduriniuoju pirštu prilaikykite apatinį voką. Kita ranka atsargiai pakelkite viršutinį voką už blakstienų linijos. Svarbu fiksuoti vokus taip, kad negalėtumėte mirksėti.
- Lęšio uždėjimas. Žiūrėkite tiesiai į veidrodį. Lėtai artinkite lęšį prie akies rainelės. Stenkitės nedvejoti ir nenuleisti akių. Kai lęšis palies akies paviršių, jis turėtų prisisiurbti natūraliai.
- Fiksacija. Kai lęšis jau ant akies, nuleiskite apatinį voką, tada – viršutinį. Lėtai užmerkite akį ir švelniai pasukiokite akių obuolius į šonus, kad lęšis pilnai priglustų ir centruotųsi.
Ką daryti, jei lęšis neatsiduria vietoje?
Pradedantiesiems dažnai nutinka taip, kad lęšis prilimpa prie piršto, o ne prie akies, arba užsideda ne centre. Tai nėra priežastis panikuoti. Jei lęšis neatsiduria tiksliai ant rainelės, nespauskite jo pirštu jėga. Tiesiog užmerkite akį, švelniai per užmerktą voką pirštu pastumkite lęšį į centrą. Jei lęšis pasislinko į baltąją akies dalį, lėtai judinkite akies obuolį kryptimi, kurioje yra lęšis, kol jis grįš į centrą.
Auksinės taisyklės nešiojant kontaktinius lęšius
Norint, kad kontaktinių lęšių nešiojimas būtų saugus ir patogus, neužtenka žinoti, kaip juos įsidėti. Reikia laikytis keleto griežtų taisyklių:
- Niekada nemiegokite su lęšiais. Nebent tai yra specialūs, gydytojo skirti lęšiai, skirti miegojimui. Įprastų lęšių nešiojimas miegant drastiškai padidina deguonies trūkumą ragenai ir infekcijų riziką.
- Venkite kontakto su vandeniu. Niekada neplaukite lęšių ar jų konteinerio vandentiekio vandeniu. Vandenyje yra mikroorganizmų, kurie gali sukelti itin pavojingas, regėjimą žalojančias infekcijas. Naudokite tik specialų kontaktinių lęšių tirpalą.
- Laikykitės nešiojimo grafiko. Jei jūsų lęšiai skirti nešiojimui vieną dieną, išmeskite juos iškart po pirmo panaudojimo. Jei jie mėnesiniai – keiskite juos kas mėnesį. „Patempus” nešiojimo laiką, ant lęšių paviršiaus kaupiasi baltyminės nuosėdos, kurios tampa puikia terpe bakterijoms.
- Higiena prieš makiažą. Jei naudojate kosmetiką, visada įsidėkite lęšius prieš darydamiesi makiažą. Taip pat, vakare pirmiausia išsiimkite lęšius, ir tik tada valykite makiažą.
Dažniausiai užduodami klausimai (FAQ)
Ar įsidėti lęšius skausminga? Ne, jei lęšis įdedamas taisyklingai ir yra geros kokybės, jūs neturėtumėte jausti jokio skausmo. Jei jaučiate aštrų dūrį ar stiprų diskomfortą, nedelsdami išsiimkite lęšį, nuplaukite jį tirpalu ir patikrinkite, ar nėra pažeidimų.
Ką daryti, jei įsidėjus lęšį akis paraudonavo? Tai gali būti reakcija į tirpalą, per ilgai nešiotas lęšis arba užterštas lęšis. Išsiimkite lęšius, leiskite akims pailsėti. Jei paraudimas nepraeina per kelias valandas ar jaučiate skausmą, būtinai kreipkitės į akių gydytoją.
Kaip žinoti, kuris lęšis kuriai akiai? Jei jūsų abiejų akių regėjimas vienodas, skirtumo nėra. Jei regėjimo stiprumas skiriasi, visada laikykitės tvarkos: pavyzdžiui, visada pirmiausia įsidėkite dešinės akies lęšį. Taip išvengsite painiavos.
Ar galima nešioti lęšius sergant peršalimo ligomis? Gydytojai rekomenduoja sergant virusinėmis ligomis laikinai grįžti prie akinių. Infekcijos metu akys tampa jautresnės, gali dažniau ašaroti, o tai skatina bakterijų dauginimąsi ant lęšio paviršiaus.
Kiek laiko užtrunka priprasti prie lęšių įdėjimo? Tai individualu. Vieniems pavyksta iš pirmo karto, kitiems reikia savaitės kasdienių treniruočių. Svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas. Po kelių savaičių šis procesas taps toks pat automatinis, kaip dantų valymas.
Tolesnė priežiūra ir patarimai patogumui
Pasiekus etapą, kai lęšius įsidedate be vargo, svarbu nepamiršti jų priežiūros. Jei naudojate ne vienadienius lęšius, labai svarbu kasdien keisti tirpalą konteineryje. Niekada nenaudokite seno tirpalo pakartotinai – jis praranda savo dezinfekuojančias savybes. Konteinerį taip pat reikėtų keisti bent kartą per mėnesį, nes jame laikui bėgant kaupiasi bakterijos.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į akių drėkinimą. Kontaktiniai lęšiai gali šiek tiek mažinti natūralų ašarų išgaravimą, todėl, ypač dirbant kompiuteriu ar būnant kondicionuojamose patalpose, akys gali išdžiūti. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti specialius drėkinamuosius akių lašus, kurie tinka naudoti kartu su kontaktiniais lęšiais. Venkite įprastų akių lašų, skirtų raudonumui mažinti, nes jie gali pakenkti lęšio struktūrai.
Jei jaučiate nuolatinį diskomfortą net ir taisyklingai įsidėjus lęšius, tai gali reikšti, kad pasirinktas lęšių tipas, medžiaga ar kreivumas neatitinka jūsų akių anatomijos. Tokiu atveju geriausia yra ne eksperimentuoti, o apsilankyti pas akių priežiūros specialistą, kuris atliks tikslius matavimus ir padės pasirinkti labiausiai jūsų akims tinkančius lęšius.
Atminkite, kad kontaktiniai lęšiai yra medicinos priemonė. Jų nešiojimas suteikia neįtikėtiną laisvę sportuojant, keliaujant ar tiesiog gyvenant pilnavertį gyvenimą be akinių rėmelių, tačiau reikalauja atsakingo požiūrio. Laikydamiesi šių rekomendacijų ir palaikydami aukštą higienos standartą, galėsite džiaugtis puikiu matymu ir komfortu kiekvieną dieną.
