Daugelis žmonių, stebėdami staigius savijautos pokyčius, galvos skausmą ar nepaaiškinamą nuovargį, dažnai susimąsto, ar tai nėra susiję su mus supančia aplinka. Pastaraisiais metais vis dažniau […]
Kategorija: Sveikata
Kaip numesti svorį nuo pilvo: mitybos specialistų patarimai
Daugelis žmonių, siekiančių pakeisti savo kūno formas, susiduria su ta pačia problema – nepageidaujamais riebalais pilvo srityje. Nors svorio metimas yra kompleksinis procesas, apimantis visą […]
Pratimai galvos kraujotakai gerinti ir jų reikšmė kasdienei savijautai
Kraujotakos svarba žmogaus organizmui Kraujotaka yra viena svarbiausių žmogaus organizmo sistemų. Ji užtikrina, kad visos kūno dalys gautų deguonies ir reikalingų maistinių medžiagų. Kai kraujotaka […]
Kaip greitai išsigydyti slogą: veiksmingi būdai ir patarimai
Sloga, arba mediciniškai vadinamas rinitas, yra vienas dažniausių negalavimų, su kuriais susiduriame ne tik šaltuoju metų laiku, bet ir pavasarį ar vasarą. Nors daugeliui sloga […]
Cholesterolis: visa tiesa apie pavojus ir gajus mitus
Šiuolaikiniame pasaulyje apie cholesterolį girdime nuolat – gydytojų kabinetuose, žiniasklaidos antraštėse, maisto produktų reklamose ir pokalbiuose su artimaisiais. Dažnai jis pristatomas kaip tylus priešas, kurio […]
Kur tiksliai yra inkstai ir kaip atpažinti jų skausmą?
Mūsų organizmas yra itin sudėtinga ir darni sistema, kurioje kiekvienas organas atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį. Dažnai apie savo vidaus organus susimąstome tik tuomet, kai jie […]
Baltymai: kodėl jie būtini jūsų organizmui ir sveikatai?
Kiekvieną dieną mūsų organizme vyksta milijonai nematomų procesų, kurių sėkmė tiesiogiai priklauso nuo vienos pagrindinių „statybinių medžiagų“ – baltymų. Dažnai girdime, kad baltymai yra būtini […]
Gydytojai pataria: 5 paprasti būdai mažinti cholesterolį
Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką ši būklė nepasireiškia jokiais akivaizdžiais simptomais. Žmonės gali jaustis visiškai sveiki, kol staiga neatsitinka […]
Inulinas: kas tai ir kodėl jis būtinas jūsų sveikatai?
Šiuolaikiniame mitybos pasaulyje vis dažniau girdime apie įvairias „supermaisto“ kategorijas, tačiau kartais vertingiausi komponentai slepiasi visai šalia mūsų, natūraliuose augaliniuose produktuose. Vienas tokių yra inulinas […]
Žemas kraujospūdis: kaip sau padėti ir pagerinti savijautą
Žemas kraujospūdis, mediciniškai dar vadinamas arterine hipotenzija, dažnai yra vertinamas kaip mažiau pavojinga būklė nei aukštas kraujospūdis, tačiau tiems, kurie su juo susiduria kasdien, jis […]